究極のダイエット飲料は水だとよく言われます。
それでも、水ばかりでは味気ないですし、高カロリーのジュースやお酒は我慢してもせめて低カロリーなものくらいは息抜きに口にしたい！
そう思ってしまうのは万年ダイエッターの私だけではないハズです。
今回は、私が愛飲しているダイエット飲料をご紹介いたします。
Prime Dayの対象で今ならお安く購入できる物もありますので、ぜひチェックしてみてください。
ヘルシアmyリズムグリーンキウイフレーバー
出典：Amazon
クエン酸と茶カテキンを含む機能性表示食品です。
クエン酸には日常生活や運動後の一時的な疲労感を軽減する機能があることが報告されています。
茶カテキンにはBMIが高めの方の体脂肪を減らす効果が報告されています。
人気のヘルシアシリーズの中でも、クエン酸の効果による疲労感の軽減の表示がある商品です。
ヘルシアシリーズは茶カテキンを多く含む商品ですので、独特の苦味が得意ではないと言う方も多いでしょう。
ヘルシアmyリズムは爽やかなキウイのフレーバーとシュワっと爽快な炭酸でとても飲みやすい味に仕上がっています。
1本あたり28kcalと、ダイエットの息抜きにも飲みやすい低カロリー商品です。
ダイエット中でも炭酸飲料がやめられない方にオススメの商品です。
スタイルバランス香り華やぐハイボールテイスト
出典：Amazon
食事の脂肪や糖分の吸収を抑える、難消化デキストリンを含む機能性表示食品です。
ノンアルコール、カロリーゼロ、糖類ゼロの商品にも関わらず、濃いハイボールの風味が楽しめます。
もちろんアルコールは含まれていないのでお酒特有の喉が熱くなるような喉越しは楽しめないのですが、ダイエットや健康のためにお酒を我慢している時には十分過ぎるほどに気を紛らわせてくれるでしょう。
炭酸も強めなので、飲みごたえも抜群です。
私はハイボールが好きなので購入するのはいつもハイボールなのですが、その他にもグレープフルーツやゆず、カシスオレンジといった豊富なフレーバーがあります。
出典：Amazon
あと、これはちょっと邪道なのですが……。
どうしてもお酒が我慢できなくなった時、スタイルバランスのハイボールテイストにウイスキーを少しだけ入れると、ものすごく満足感が増しますよ。
元の風味が濃いめなので、市販のハイボールよりかなり低アルコールにも関わらず濃いハイのようなテイストが味わえるんです。
諦めてストゼロに手を出してしまう前の最後の防波堤としても機能してくれます！
お酒がやめられなくて苦心している方は、ぜひ一度試してみてください。
VAAMスマートフィットパウダー
出典：Amazon
体を動かす時の脂肪の代謝を高め体脂肪を減らす、3種類のアミノ酸を含む機能性表示食品です。
ダイエットのために運動を頑張っている時の水分補給におすすめです。
運動中の水分補給に飲むと、普段以上に汗が吹き出して運動している感が実感できます（個人の感想です）
以前はペットボトルタイプを飲んでいたのですが、ゴミが嵩張るのでパウダータイプに乗り換えました。
1日で1袋を飲み切っているのですが推奨の500mlよりも薄めに溶かして飲んでいます。
350mlのボトル2本に半分ずつのパウダーを入れているので、700mlで1袋ですね。
1本半くらいはフィットボクシングやジムでの運動中に飲み切るようにして、残りは散歩しながら飲んでいます。
2本作ることで少なくとも運動中にそれだけの水分は補給しようという目安になるので、ついつい水分補給を忘れてしまう方は試してみてください。
食事制限だけでなく、運動をしっかり取り入れてダイエットしている方におすすめです。
最後に
ダイエットドリンクと言っても、飲めば痩せる！という魔法のようなものは手に入るものではありませんね。
辛いダイエット生活が少しでも楽しいものになるように、美味しいもの、好きなものを取り入れて頑張りましょう！
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