ダイエット 【9週目】10kg痩せるまで終わらないダイエット
←前の週 次の週→9週間が経過しました。それでは今週のダイエットを振り返ってみましょう。今週のデータ体重64.3㎏→59.9kg→60.1kgはじめてから-4.2kg 先週から+0.2kgフィットボクシング実施日7日禁酒日4日１週間の合計消...
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ダイエット フィットボクシングを50日間続けてみた
アラフォー女子がフィットボクシングでダイエットを始めて50日間たったので経過報告です。ダイエットに取り入れようとしている人はぜひ参考にしてください。
ダイエット 【8週目】10kg痩せるまで終わらないダイエット
←前の週 次の週→8週間が経過しました。それでは今週のダイエットを振り返ってみましょう。今週のデータ体重64.3㎏→60.3kg→59.9kgはじめてから-4.4kg 先週から-0.4kgフィットボクシング実施日7日禁酒日5日１週間の合計消...
ダイエット 【7週目】10kg痩せるまで終わらないダイエット
←前の週 次の週→7週間が経過しました。それでは今週のダイエットを振り返ってみましょう。今週のデータ体重64.3㎏→61.3kg→60.3kgはじめてから-4kg 先週から-3kgフィットボクシング実施日7日禁酒日5日１週間の合計消費カロリ...
ダイエット 【6週目】10kg痩せるまで終わらないダイエット
←前の週 次の週→6週間が経過しました。それでは今週のダイエットを振り返ってみましょう。今週のデータ体重64.3㎏→60.9kg→61.3kgはじめてから－3㎏ 先週から+0.4㎏フィットボクシング実施日7日禁酒日4日1週間の合計消費カロリ...
ダイエット 【5週目】10kg痩せるまで終わらないダイエット
←前の週 次の週→5週間が経過しました。それでは今週のダイエットを振り返ってみましょう。今週のデータ体重64.3㎏→60.6kg→60.9kgはじめてから-3.4kg 先週から+0.3kgフィットボクシング実施日７日禁酒日５日1週間の合計消...